المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة ..

[size=9][size=25]المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة

المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة .. 8607d6f94a

آثبْتت
دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة
آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية

وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية

وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

وَ..
أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع
الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات
الرياضية لِمُدّة دقيقة

وَ..
كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ،
كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة

في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها

وَ
ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً
فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ
الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي ...

[/size][/size]

تسلم ايدك على المعلومات القيمه
الله يعطيكي العافيه
استمري يا زوء

يسلمووووووووو يااااعسل

» فوائد المشي
» قمة النسيان
» ليس كل شيء يستحق النسيان
» افضل شيء النسيان ...
» نعمة النسيان