بسم الله الرحمن الرحيميقول الخبراء إن الاستخدام الخاطئ للفأرةأثناء الجلوس أمام الكمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحالة مرضية تعرفباسم (الالتواء المتكرر). ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعيةالألمانية لأطباء الأعصاب أن (الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزءالسفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب بسببالحركة المتكررة).
وأضاف أن (الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضربالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤدي إلى التهاب الأعصاب).
بل إن الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة حيث إن المخ ربما يربطبين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفأرة. وفي هذه الحالة فإنالمرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر الفارة حتى لو كانت الأسبابالعضوية للألم قد زالت على حد قول بيرجمان.
ويقول طبيب الأعصاب إنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدامفأرات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين، كما يمكن استخدام لوحة المفاتيحفي تنفيذ كثير من الأوامر بدلاً من الاعتماد على الفارة بصورة كلية.
ولابد أن يكون حجم الفأرة متلائم مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب.
وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدينباستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة قصيرة منوقت لآخر.
الإثنين 05 نوفمبر 2018, 3:35 pm من طرف محمد الشاذلى
