فتحاوية وكلى فخر مشرفة فلسطين هنا وهناك
عدد المساهمات : 2271 نقاط : 7755 تاريخ التسجيل : 31/07/2011
| موضوع: الكرز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري الثلاثاء 11 أكتوبر 2011, 10:38 am | |
| غني بمادة "كويرسيتين"
الكرز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري
اكد بحث أمريكي أن تناول الكرز يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
وأشارت مساعدة بروفيسور في علم التغذية في المركز الطبي بجامعة ساوث وسترن لونا ساندون إلى أن الفاكهة الحمراء اللون ومن ضمنها الكرز وبعض أنواع التفاح تحتوي على مواد مضادة للأكسدة ولها فوائد صحية كثيرة.
وبيَّنت ساندون أن الكرز غني بمادة "كويرسيتين" وهي مادة طبيعية مضادة للالتهاب، مؤكدة أن التفاح الأحمر يعد مصدراً أساسياً لهذه المادة أيضاً وتحتوي حصة غذائية من التفاح أو الكرز وزنها 198 جراماً على 3 ميليجرامات من مادة "كويرسيتين".
يُذكر أن الكرز فاكهة غنية بالأملاح المعدنية ومنشطة للكليتين، وهو من المصادر الطبيعية التي تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة، حيث تحتوي الحبة الواحدة منه على 4 سعرات حرارية.
ويحمي الكرز أيضاً من أمراض القلب وضغط الدم المرتفع، ويساعد أيضاً على تهدئة الجهاز العصبي.
| |
|
ابن فلسطين المراقب العام
عدد المساهمات : 2900 نقاط : 8370 تاريخ التسجيل : 07/06/2011 الموقع : حاره الصمود (الخليل ) المزاج : رايق اليوم
| موضوع: رد: الكرز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري الثلاثاء 11 أكتوبر 2011, 5:31 pm | |
| | |
|
فتحاوية وكلى فخر مشرفة فلسطين هنا وهناك
عدد المساهمات : 2271 نقاط : 7755 تاريخ التسجيل : 31/07/2011
| موضوع: رد: الكرز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري الخميس 13 أكتوبر 2011, 11:38 am | |
| | |
|